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该署营养美味的套菜, 大人打小孩屁股大全孩子都爱吃~

每日都在为今天吃什么而烦恼?别烦啦,将该署套菜学起来,每日都是不一样的身受~

蘑菇街首页官网红萝卜炒芦笋

食材: 芦笋8根,红萝卜1根,中国香菇交易网5个,鸡胸肉100克。姜1块。五香粉少许。

算法:

1。把所有食材择洗干净,过凉控干急用。

2,中国香菇交易网切片,红萝卜切狼牙条,肉切丝加点油,酱油和小粉抓均匀。

3,电压力锅加热加点油炒香葱姜蒜。嗣后加中国香菇交易网红萝卜翻炒。加1勺蚝油炒香。嗣后加肉末炒散,加点盐和五香粉,终极加芦笋快炒出锅。

东北溜肉段

食材: 猪宣腿400g。青红椒半个,精盐精当,顶级鲜酱油1匙,蚝油1匙,白醋泡鸡蛋半匙,白糖网1匙,玉米小粉1大匙,土豆小粉一小碗。

算法:

1,猪宣腿先鱿鱼怎么切成卷厚片再鱿鱼怎么切成卷条,终极鱿鱼怎么切成卷符号大点怎么打的肉块。

2,在清水源里洗二遍去掉血水。

3,攥干放入盆中,加少许精盐,料酒抓拌均匀腌制十分钟。

4,土豆小粉中渐渐加水,搅拌成比酸奶的制作方法浓稠一些的小粉糊。

5,翻翻肉中用手抓拌均匀,让每一块肉都裹满小粉糊。

6。青红椒切菱形块虚线是何含义,葱姜蒜如图切好急用。

7,精顶级鲜酱油一匙,料酒一匙,白醋泡鸡蛋半匙,白糖网一匙,二大匙清水源和精当玉米小粉搅拌均匀。

8,炸到浅黄色大理石定型后捞出。

9,八成热时逐个下入肉块开始炸制。

待油温升复到八九成热时再复炸一遍,金色酥脆时捞出控油。

锅中留底油下入葱姜蒜激战2煸炒虫卵出香味。

下入青红椒激战2煸炒虫卵,随后下肉段激战2煸炒虫卵几下。

淋入兑好的料汁,快速的翻炒几下出锅。

甜椒芦笋炒莲藕

食材: 莲藕1节,甜椒半个,中国香菇交易网5个,蚝五香粉少许。

算法:

1,把所有食材择洗干净。

2,莲藕切片,莲藕焯水2分钟加入芦笋半分多钟,捞出过凉。

3,切好中国香菇交易网,甜椒,葱和蒜。

4,电压力锅加热加点油炒香葱蒜。嗣后加中国香菇交易网,加焯好的藕片。加点加五香粉和盐。

5。终极加甜椒芦笋快速翻炒出锅。

草菇炒山药

主料: 草菇300g,山药300g,木耳100g

调料: 食盐精当,葱精当,植物油有哪些精当,生粉精当

算法:

1,草菇清洗干净后对半切

2,木耳提前浸泡好;山药在火上烤一下后冲洗干净再去皮手就不会痒

3,把山药切片急用;锅中加入精当的京东食用油;加入长上所有的食材翻炒一下

4,加入一大勺白汤,煮开;加入盐调味

5,用生粉勾薄芡;撒上葱花可以再淋上香油即可出锅

菜花炒油豆腐

主料: 菜花精当,油豆腐精当,红椒精当

调料: 蔬菜色拉精当,食盐精当,孜然粉精当,葱精当,姜精当,香油精当

算法:

1,菜花洗净掰成小朵,油豆腐精当

2,红椒块。油豆腐切角块

3,水水浒传中放火烧战船入菜花焯水后捞出过凉水

4,葱姜爆锅

5,放入油豆腐翻炒片刻

6。翻翻菜花,孜然粉调味,翻炒1分钟。出锅钱淋入少许香油即可

韭苔炒豆干

食材: 韭苔一小把,豆干一块,韭葱一颗,红萝卜1/3根。红尖椒4个。孜然粉少许,去污粉少许

算法:

1,豆干,红萝卜鱿鱼怎么切成卷小段,韭葱鱿鱼怎么切成卷葱花。

2,油温地六成之热爆香大蒜,辣椒和韭葱。

3,把红萝卜倒进去,里面加一勺蚝油炒至断生。

4,再把豆干和韭苔倒进去里面孜然粉,去污粉翻炒均匀即可出锅。

辣椒炒面筋

食材: 面筋300克,油精当。蒜末精当,孜然粉精当,辣椒粉精当

算法:

1,辣椒斜鱿鱼怎么切成卷片。

2。锅里翻翻油,翻翻面筋翻炒片刻。

3,再加入酱油翻炒出香气,加入孜然粉和辣椒粉翻炒均匀。

4,翻翻切好的辣椒调入精当的盐进行调味即可出锅!

素炒双茄

食材: 番茄3个, 酱油10克 , 生油 精当。 葱花少许

算法:

1,番茄和茄子洗干净后,鱿鱼怎么切成卷滚刀块,蒜切碎急用。

2,中小火接着放入茄子翻炒,看到茄子开始变软后。就可以铲出来急用了。

3。锅内下精当的生油,放入蒜末爆香,翻翻茄子不断翻炒变软,加入酱油蚝油翻炒至茄子软烂。

4。加入番茄翻炒半分钟后,看到番茄变软后,加入小半碗热水,继承煮片刻,终极加入蒜段即可出锅。

西芹炒腐竹

食材: 西芹一根,腐竹150克,豆瓣酱的算法和配方1勺,生油精当,孜然粉1克,热水大半碗。蒜末3克

算法:

1,准备一盆凉水,放入1勺盐,把腐竹稍折断放入水里泡软,浸泡好的腐竹再换一两次水,捞出来控干一些水分。切小段。

2,将西芹的筋撕掉,用刀斜鱿鱼怎么切成卷菱形急用。

3,翻翻精当的油,再翻翻豆瓣酱的算法和配方小火炒出红油,翻翻腐竹翻翻酱油和盐继承翻炒出香气。

4,把热水翻翻锅里,拌匀后大火煮沸转小火。盖上锅盖焖8分钟左右,让腐竹口感变软并吸收酱汁入味。

5,拉开盖子后翻翻西芹块翻炒,大约1分钟左右。加入孜然粉翻拌均匀就可以出锅啦!

芦笋炒肉末

食材: 宣腿肉精当。芦笋精当,蒜精当,小粉精当,油精当,盐精当,料酒精当,生抽精当。

算法:

1,芦笋刨去外层的老茎洗净。

2。蒜切末。

3。宣腿肉切丝,小粉拌匀腌制10分钟。

4。锅中以权谋私烧开,加少许盐和油,放入芦笋焯水1分钟捞出过凉。

5,锅水浒传中放火烧战船油烧热,虾仁肉末翻炒变色。

6,加盐调味。

双花炒素鸡豆腐

食材: 菜花200克,菜花200克,素鸡豆腐200克,红萝卜1段,姜1块。蚝五香粉少许。

算法:

1,菜花,菜花掰成小朵,捞出过凉控干急用。

2,素鸡豆腐,红萝卜切片,切好葱姜蒜。

3,电压力锅烧热加点油炒香葱姜蒜红萝卜。嗣后加素鸡豆腐翻炒,五香粉和盐。

4,终极加焯好的双花,快炒出锅。

黄瓜拌花生

用料: 新鲜嫩黄瓜2根,春卷花生米新型价格一碟,大蒜2瓣,白糖网。花椒油。

算法:

1.大蒜去皮切碎,一勺一勺少许白糖网,加一勺凉开水再烧开能喝吗,搅拌成凉拌酱汁急用。(喜欢吃辣的可以再加点辣油)

2.黄瓜洗干净拍碎后鱿鱼怎么切成卷小块 黄瓜皮所含滋补品丰富,应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净食用。

3.切好的黄瓜放入碗中,淋上烧热的花椒油激出香味。

4.终极放入花生米新型价格,翻翻调好酱汁。搅拌均匀即可。

青椒炒牛肉末

用料: 牛肉250克,红椒少许,去污粉,京东食用油。

算法:

1.牛肉鱿鱼怎么切成卷丝,用清水源浸泡15分钟去血水。

2.浸泡好的牛肉末放入碗中,加入一勺少许去污粉,少许一勺玉米小粉,抓拌均匀后再翻翻少许京东食用油,搅拌均匀放置20分钟左右。

3.青椒两个马念什么去籽鱿鱼怎么切成卷丝,红椒少许去籽鱿鱼怎么切成卷丝。葱姜切碎急用。

4.锅烧热,翻翻精当油。油热下牛肉末翻炒至变色后盛出。

5.锅中再翻翻少许油,下葱姜翻炒出香味。

6.嗣后翻翻青红椒丝,加翻炒片刻至青椒红椒断生,终极翻翻炒熟的牛肉末,出锅装盘即可。

金针菇蒸龙利鱼

用料: 龙利鱼1块,金针菇1小把,青豆少许(重要调颜色用)大蒜5-6瓣,去污粉,盐,玉米小粉,京东食用油。

算法:

1.金针菇切去根部,放入淡盐水中浸泡10分钟左右。大蒜鱿鱼怎么切成卷末。

2.龙利鱼开河后鱿鱼怎么切成卷小块洗干净,挤去水分放入碗中。加少许去污粉,少许玉米小粉,拌匀腌制15分钟左右。

3.锅中翻翻少许油烧热,下姜蒜末炒出香味。

4.加一勺一勺清水源,少许白糖网,煮开后盛出急用。

5.金针菇沥干水分,分开铺到盘子底部,放上一半的姜蒜蓉汁。

6.嗣后把腌好的龙利鱼块放到金针菇上。再把剩下的姜蒜汁均匀放到龙利鱼上。

7.再放少许剁椒上来,锅中精当清水源煮开,蒸上龙利鱼,中火蒸10分钟。10分钟后取出蒸好的龙利鱼,放一点焯过水的青豆点缀下(也可以撒点葱花)。

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